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肚子餓的十四忌

一忌空腹吃糖: 英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。 二忌空腹吃柿子: 因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 三忌空腹吃冷凍品: 許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺… more →